Tervetuloa!

Terveys on ihmisen luonnollinen olotila. Se on fyysistä, henkistä ja mielen hyvinvointia. Terveenä ihminen tuntee olevansa elämäniloinen, levollinen ja sopusoinnussa ympäristönsä kanssa. Kun keho menee syystä tai toisesta epäkuntoon, se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmiseen -kehon lisäksi myös mieli alkaa voida pahoin.

Monet sairaudet ja kehon epätasapainotilat johtuvat väärästä ravinnosta ja huonoista ruokailutottumuksista. Uudenlaisten ravintotottumusten omaksuminen ei kuitenkaan käy tuosta vain, koska syömiseen liittyy paljon tunteita. On tultava tietoisemmaksi syömiseen liittyvistä ajatuksista ja automaattisista käyttäytymismalleista.

Voi esimerkiksi miettiä, millaisen olon tietyt ruoka-aineet aiheuttavat tai minkälainen energiataso on muutaman tunnin kuluttua ruokailusta. Hyvin yleisiä vaivoja nykyaikana ovat pitkään jatkuneet toiminnalliset vatsa-/suolistovaivat, kuten ärtynyt suolisto, turvotukset tai epämääräiset vatsakivut. Ne heikentävät merkittävästi elämänlaatua - ajatukset pyörivät aamusta iltaan vaivan ympärillä ja olo on surkea.

On tärkeää poissulkea mahdolliset hoitoa vaativat sairaudet, jonka jälkeen tilannetta aletaan kartoittaa ravintovalmennuksen näkökulmasta. Ravintovalmennuksessa selvitetään tarkkaan henkilön perustilanne/ongelmat, käydään läpi elämäntavat, nykyinen ruokavalio, suunnitellaan uudet ruokailutottumukset ja miten niihin päästään pikku hiljaa.

Jokainen meistä on oma ainutlaatuinen yksilönsä ja tämä pitää todella paikkansa myös ravinnon suhteen. Haastavaa on löytää jokaiselle asiakkaalle juuri hänen tilanteeseensa sopivat ohjeet - se myös tekee tästä työstä mielenkiintoisen ja palkitsevan.

´Meissä jokaisessa oleva luonnon parantava voima on suurin voima parantumisessa`.
-Hippokrates